酵素ドリンク 飲み方

酵素ドリンクの飲み方はさまざまなケースがあります。
医薬品ではないので、摂取時間や量の規定はありませんが、基本は1日の目安としては20～40ccです。
水で薄めたり、ジュースで割っても大丈夫です。
初めて飲む方は、最初の1週間くらいは通常よりも量を少なめにして、食後に飲み、徐々に体に酵素を慣らしていくことから始めてみましょう。
飲む時期は朝食、夕食のあとがよいでしょう。
ファスティングの場合は食事の時間がよいでしょう。

下記の酵素ドリンクランキングや比較表も参考にしてくださいね。