手作り酵素ドリンク

手作り酵素ドリンクをネットで調べたので掲載しておきます。
いろいろありますが、できるだけお手軽にできるものを選びました。

【グレープフルーツ＋トマトの美肌ビタミンジュース】

高い抗酸化作用を持つトマトのリコピンとグレープフルーツのビタミンCで美肌に。
サッパリ味で気分もリフレッシュ。

材料(1人分)
グレープフルーツ...............1個
トマト(小)...2個

作り方
1.トマトはへたをとり、ひと口大に切る
2.グレープフルーツは皮をむき、種をとり除いて、一口大に切る
3.(1)(2)ジューサーにかける

【ニンジン＋ダイコン＋オレンジの消化促進ジュース 】

消化酵素ジアスターゼを多く含むダイコンで消化力アップ。
ニンジンのβ-カロテンは動脈硬化予防に効果あり。

材料(1人分)
ニンジン(小)...1本
ダイコン......5cm分
オレンジ.........1/2個

作り方
1.ニンジン、ダイコンは一口大に切る
2.オレンジは皮をむき、種をとり除いて、一口大に切る
3.(1)(2)をジューサーにかける

下記の酵素ドリンクランキングや比較表も参考にしてくださいね。